Ingrediënten
4 glazen
- 2 zakjes rooibosthee
- 1 citroen
- zoetjes of zoetstof in poedervorm naar keuze
- 1 liter gekookt water
- een hittebestendige kan
Suikervrije ijsthee
Heerlijke dorstlesser: zelfgemaakte suikervrije ijsthee. De zoetjes of zoetstof in poedervorm geven de ijsthee een zoete smaak. Maar dan zonder de calorieën.
Bereiding:
1. Doe het water in de kan en hang er twee zakjes rooibosthee in. Laat 5 minuten trekken.
2. Haal de theezakjes eruit en voeg 2 à 3 zoetjes toe, afhankelijk van hoe zoet u het drankje wilt hebben. U kunt uiteraard ook een zoetstof in poeder-/suikervorm gebruiken. Roer even tot de zoetstof zijn opgelost.
3. Voeg het sap van een halve citroen toe en roer door.
4. Laat de thee goed afkoelen buiten de koelkast. Zet het daarna 4 à 5 uur in de koelkast om de thee goed koud te laten worden.
5. Serveer met ijsklontjes en een extra schijfje citroen
Meer van dit soort leuke recepten? Neem een kijkje op de website van het Wereld Kanker Onderzoeks Fonds.
| Per persoon/portie | Met zoetstof |
|---|---|
| Energie | 5,8 kcal |
| Vet waarvan verzadigd vet | 0,1 g 0,0 g |
| Koolhydraten waarvan suiker | 0,5 g 0,3 g |
| Vezels | 0,3 g |
| Eiwit | 0,1 g |
| Zout | 0,02 g |
Kijk voor meer recepten op www.zoetstoffen.nl/recepten/