Handige hulpmiddelen voor een gezonde leefstijl

Bewegen, letten op wat je eet en drinkt en het bereiden van gevarieerde, lichte maaltijden passen bij een gezonde leefstijl. Om je hierbij te helpen zijn er diverse handige hulpmiddelen als app te downloaden of online in te vullen. Probeer ze eens uit. Uiteraard gratis.

Zo is er bijvoorbeeld de Beweegcalculator van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds, vind je heerlijke recepten op de website van het Diabetesfonds, zijn er de Eetmeter-, Slim Koken- en Kies ik gezond-app van het Voedingscentrum en krijg je goede adviezen via de Gezondheidstests en -apps van de Hartstichting. Voor iPhone-gebruikers is er bovendien de gratis Gezondheidsapp beschikbaar, op een Android apparaat hou je je gezondheidsprofiel gemakkelijk bij met de Google Fit App. Veel succes!