menu

Courgette-cacaoschnitt

Probeer dit bijzondere ovengerecht eens: courgette-cacaoschnitt. Laag in calorieën door het gebruik van zoetstof.

Recept - Courgette-cacaoschnitt

Bereiding:

Bereidingstijd: 75 min. (waarvan voorbereiding ca. 20 min.)

Verwarm de oven voor op 180 °C. Was en rasp de courgette, doe in een keukendoek en druk het overtollige vocht eruit. Klop de boter met de zoetstof schuimig en klop een voor een de eieren erdoor. Voeg de melk, de bloem, het cacaopoeder en het bakpoeder toe en roer door. Schep de geraspte courgette erdoor.

Leg een bakframe (ca. 20 x 25 cm) op een met bakpapier beklede bakplaat, vul met het deeg en bak ca. 35 minuten in de oven. Laat de schnitt ca. 20 minuten afkoelen en serveer.

 

Dit recept is afkomstig van WW. Wil je meer weten over het WW SmartPoints van dit recept raadpleeg dan de website van WW.

Per persoon/portieMet zoetstof
Energie104 kcal
Vet
waarvan verzadigd vet
7,2 g
4,4 g
Koolhydraten7,2 g
Vezels0,8 g
Eiwit2,6 g
Zout0,08 g

Door suiker te vervangen door zoetstoffen, verlaag je het aantal calorieën van je zoete tussendoortje.
Dat is mooi. Dit betekent alleen niet dat het meteen ook calorieloos is, zoals dat bij light-/zero-frisdranken of een zoetje in je koffie/thee wel het geval is. De overige ingrediënten, zoals boter, eieren en bloem, zorgen voor vetten en koolhydraten. En dus voor calorieën.
Geniet zeker, maar ook hier weer: met mate.