Dit recept voor een overheerlijke aardbeienkwarktaart is aangeboden door WW (Weight Watchers). Door de suiker deels door zoetstof te vervangen, wordt het aantal calorieën verminderd.
Bereidingstijd: 225 min (waarvan 25 min. voorbereiding en 50 min. bereidingstijd)
Per persoon/portie | Met zoetstof |
---|---|
Energie | 171,6 kcal |
Vet waarvan verzadigd vet | 7,4 g 4,2 g |
Koolhydraten waarvan suiker | 15,1 g 8,8 g |
Vezels | 2,2 g |
Eiwit | 9,3 g |
Zout | 0,4 g |
Door suiker te vervangen door zoetstoffen, verlaag je het aantal calorieën van je zoete tussendoortje.
Dat is mooi. Dit betekent alleen niet dat het meteen ook calorieloos is, zoals dat bij light-/zero-frisdranken of een zoetje in je koffie/thee wel het geval is.
De overige ingrediënten, zoals boter, eieren en bloem, zorgen voor vetten en koolhydraten. En dus voor calorieën.
Geniet zeker, maar ook hier weer: met mate.
Kijk voor meer recepten op www.zoetstoffen.nl/recepten/